Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: aanval variatie
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
blok
Aanval variatie
De aanvaller zet een blok.
De ingooier slaat hierover heen.
De libero of passer passt de bal naar de serveur.
De serveur zet de bal op de aanvaller die net geblokkeerd heeft.
De aangooier zet een blok en de aanvaller slaat rechtdoor op de verdediger, die voor zichzelf verdedigt.
Doordraaien: passer wordt aanvaller -> aanvaller wordt reserveverdediger -> verdediger wordt reserve-aangooier -> aangooier wordt reservepasser.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Ballen
2
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren