Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: aanval - verdedigingsoefening
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Aanval - verdedigingsoefening
Speler A serveert naar speler B, deze doet receptie voor zichzelf en vangt.
Speler C past naar speler D, D geeft een pas zodat C kan aanvallen.
Speler E doet verdediging op de aanval van speler C en speelt de bal naar speler F op de mat.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
2
Mat
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd