Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: aanval - verdelen
Geschikt voor de volgende technieken:
algemeen
Aanval - verdelen
Spelverdeler bij het net.
Twee midden aanvallers, twee buiten en twee diagonaal.
Overige spelers vormen een rijtje om te passen.
Trainer brengt bal in het spel vanaf de andere kant van het net.
Passer past, spelverdeler kiest aanvaller en er wordt aangevallen.
Na de aanval wordt zelf bal halen en bij passers aansluiten.
Na passen aanvallen op je eigen positie (of een lege positie).
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
10
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren