Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: aanval via mid-voor, op 2 of via
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Aanval via mid-voor, op 2 of via
Service
Pass naar mid-voor op 2 of 4,
Aanval snel op 3 of lange bal naar 4 of 2, of......3 meter aanval
voordeel uit variatie spelverdeler,
en aanval verlegt word naar andere zijde,
lastig te verdedigen,
en midvoor tegenstander moet mee verdedigen in het blok.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
12
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd