Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: aanvallen rechts mid / rechts links
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Aanvallen rechts mid / rechts links
Als er pass mid gespeeld wordt:
Rijtje aanvallers op buiten (links en rechts), en rijtje in het midden
Rij midden gooit bal naar SV
SV wisselend set up naar links er rechts
Aanval, bal halen en aansluiten in mid
Als pass rechts, hetzelfde maar dan aangooien vanaf rechts, aanvallen op mid en buiten
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren