Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: aanvallers tegen blokkeerders
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
blok
Aanvallers tegen blokkeerders
rij aanvallers en 2 blokkeerders aan de andere kant aan het net
Trainer gooit bal op de aanvaller, vanuit kant blok
aanvaller slaat bal in het blok
aanvaller haalt de bal, aansluiten achter je eigen rij
Na 3 keer aanvallen wisselen met blok
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd