Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: aanvalspositie 4 en 2
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Aanvalspositie 4 en 2
Per 6 aan elke kant
level 1
1 passer in 3 meter -> freebal geweest dus passer loopt in
2 spelers in verdediging spelen de bal naar de passer in de 3m.
Passer past, aanvallers vertrekken aan het net maken achterwaardse verplaatsing naar aanvalshome, doen aanval en vangen de bal gesprongen aan het net.
Level 2
Zelfde als vorige enkel zal aanvaller korte tip bal terugspelen naar verdedigers.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
6
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd