Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: achter bal aan (variatie)
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Achter bal aan (variatie)
Trainer goot bal naar positie 1.
Speler vanaf startpositie (cirkel) lopen past terug naar trainer/afvanger, en loopt naar pion bij 3 meter lijn.
Andere spelers krijgen ook een bal en sluiten achter speler 1 aan.
Dan gooit trainer bal op positie 2, passen en doorlopen naar andere pion 3 meter lijn.
Andere spelers krijgen ook een bal en sluiten achter speler 1 aan.
Dan gooit trainer bal op positie 3, passen en doorlopen naar andere pion bij opslag. (via pion 3 meter lijn)
Andere spelers krijgen ook een bal en sluiten achter speler 1 aan.
Dan gooit trainer bal op positie 4, passen en doorlopen naar andere pion bij startpositie. (cirkel)
Andere spelers krijgen ook een bal en sluiten achter speler 1.
Doel:
Waar de bal ook is, bal gaat altijd richting het doel. (sv gesimuleerd door afvanger/trainer)
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd