Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: afwisselen.
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
,
bovenhands
Afwisselen.
Je gaat in 2-tallen deze oefening uitvoeren.
Nummer 1 staat aan het net en nummer 2 in het veld.
Je begint met beide bovenhands spelen, vervolgens mag alleen de speler aan het net bovenhands en de speler in het veld onderhands.
En omgedraaid.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Ballen
1
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 6
C jeugd