Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: alles pakken
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
,
algemeen
,
1-5-meter
Alles pakken
De trainer gaat in het midden bij het net staan.
1 speler staat in het veld.
De trainer gooit de ballen aan in het hele veld.
De speler is pas klaar op het moment dat hij/zij drie ballen achter elkaar aangeraakt/gespeeld heeft.
Wanneer de speler bijvoorbeeld de tweede of derde bal mist begint de trainer weer opnieuw met tellen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
5
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 6
C jeugd
B jeugd
Senioren