Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: alles van de grond
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
Alles van de grond
Trainer op de 2/3 met een ballenkar en iemand die ballen aangeeft.
3 verdedigers die alles gaan passen
1 ballen raper
Trainer slaat/prikt ballen op de verdedigers die alles van de grond moeten houden.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren