Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: b7. blokkeren op side-out
Geschikt voor de volgende technieken:
blok
B7. Blokkeren op side-out
Organisatie:
3 serveerders/blokkeerders op veld B
Serveren op 3 passers op veld A
Blok op p2 en p3
Uitvoering:
Serveren en passers komen tot een aanval op P4
Serveerder gaat verdedigen
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
4
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren