Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: bal in hoepel toetsen
Geschikt voor de volgende technieken:
bovenhands
Bal in hoepel toetsen
1bal en 1 hoepel/2personen
speler 1 probeert de bal in de hoepel te toeten,
speler 2 laat de bal in de hoepel vallen en vangt hem daarna in splithouding.
Optie 1: persoon 2 mag kiezen waar de hoepel ligt.
Optie 2: na vangen in split wordt er opgebouwd.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
3
Benodigde materialen:
Ballen
1
Hoepel
1
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1