Volleybaloefening: bal verdediging / reflex tot aanval

Geschikt voor de volgende technieken: aanval , conditie

Bal verdediging / reflex tot aanval

  • A speelt botspas naar B door deze op mat te spelen en loopt door naar kegel.
  • B verdedigt de bal naar A positie kegel en loopt naar positie 2 om aan te vallen.
  • A speelt één controle tussentoets voor zichzelf en speelt bal naar C, die past om aan te vallen naar B.
  • D is blokker!
A --> B --> C --> D
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
8
Benodigde materialen:
6
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren