Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: balcontact + bewegen
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Balcontact + Bewegen
Speler A heeft een bal.
Speler gooit bal naar voor.
Actie tijdens
Voorwaarts:
Linkerhand -> Rechtervoet
Rechterhand -> Linkervoet
Achterwaarts:
Linkerhand -> Rechtervoet
Rechterhand -> Linkervoet
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
12
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd