Volleybaloefening: balvriendjes

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , algemeen

Balvriendjes

Opstelling: kring/rechthoek (op half veld)

  1. Dribbelen met rechterhand
  2. Dribbelen met linkerhand
  3. Afwisselend dribbelen
  4. Probeer al dribbelend te knielen (knie per knie) --> zitten --> liggen
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
20
Benodigde materialen:
10
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
CMV 2
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6