Volleybaloefening: bank shuffle

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Bank shuffle

  • Twee banken in veld zetten, 
  • tussen de banken op en neer shuffle, 
  • 15 x (op en neer is 1)
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren