Volleybaloefening: basis oefeningen

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Basis oefeningen

1) Bal kort / diep toetsen --> achterste speler speelt onderhands terug( 20x dan wisselen )

2) Bal links / rechts toetsen --> terug onderhands spelen ( 20x dan wisselen ) 

3) Alles door elkaar links/rechts, diep/kort

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
14
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren