Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: bh in beweging
Geschikt voor de volgende technieken:
bovenhands
BH in beweging
Trainer staat achter in het veld met rijtje spelers met bal achter zich.
Op linksvoor staat een speelster en die komt inlopen naar midvoor.
Rechtsvoor staat een speelster bij het net met emmer op het hoofd.
Trainer gooit bal aan op midvoor.
Speelster komt inlopen en speelt bal bh langs het net in de emmer.
Goeie been voor.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 2
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6