Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: blok afspraken
Geschikt voor de volgende technieken:
blok
Blok afspraken
Afspraken met betrekking tot blokkering
Aan de buitenkant altijd 2 blokkers
Blok links (buiten) armlengte van de antenne (diagonaal blokken)
Blok rechts (diagonaal) bij de antenne (rechtdoor blokken)
Dit zorgt ervoor dat positie 1(spelverdeler) altijd wordt afgeschermd waardoor er geen harde aanval naar positie 1 kan komen
.
Blok midden door 1 persoon, op de bal blokken.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
2
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd