Volleybaloefening: blok opwarming

Geschikt voor de volgende technieken: blok , warming-up , conditie

Blok opwarming

Doel : verplaatsing ifv blok (4sp/1bal)

  • A speelt CT en dan langs het net naar A1. 
  • B verplaatst zich volgens de gegeven pas. 
  • D verdedigd achter B. 
  • Als A of A1 de bal over B spelen, verdedigd D de bal terug naar B, die overspeelt naar A of A1. 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
14
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren