Volleybaloefening: blok verdediging met duik 2

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , conditie

Blok verdediging met duik 2

Blok verdedigen met duik- 1 blokkeert eerst op midden en dan op linksvoor. Hier krijgt hij een bal aangespeeld van speler 7, 8 en 9.- Na blok omdraaien en verdedigt aanval van 3 terug.- Daarna verdedigt in duik korte bal van 5.- 2 is de volgendeBlokkeerder moet de bal binnen de lijnen houden !!!!Doordraaien: - 1 na verdediging korte bal --> sluit achter 6 aan- 3 naar blokkering --> sluit achter 2 aan- 5 na geven van de korte bal --> sluit achter 4 aan 

Eigenschappen van de oefening

6
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren