* Verdeeld het team in twee rijtjes.
* De rijtjes worden naast elkaar op de 3 meterlijn gevormd.
* De eerste van elk rijtje loopt naar het net en maakt zo synchroon mogelijk een blokkade met de eerste van het andere rijtje.
* De twee gaan ieder de andere buiten kant en sluiten daar aan om een blokkade te maken met de speler die daar wacht.
* de speler die op de buiten positie staat sluit achter aan in het rijtje.
* de speler die vanuit de middenpositie kwam positioneert zichzelf op de buiten positie en maakt met de volgende speler vanuit het midden een blokkade.