Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: blokkeerkeuze voor middenblok
Geschikt voor de volgende technieken:
blok
Blokkeerkeuze voor middenblok
Organisatie:
Veld A:
Sv op p2/3, aanvallers op p3 en p4.
Veld B:
Blok op p2 en p3 en libero op p5.
Uitvoering:
Tr gooit ballen aan op veld A.
Sv. geeft setup naar p3 of p4.
Op veld B kiest/leest de blok op p3 of een aanval op p3 komt of op p4.
Aanval blokkeren en eventueel de verdedigde bal afvangen.
Opletpunt:
Blok moet setupper lezen en op basis daarvan een keuze maken.
Voorkom "gokken".
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
6
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd
Senioren