Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: blokken, tactisch slaan
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Blokken, tactisch slaan
Trainer serveert bal
Pass setup aanval
Aanvaller slaat of rechtdoor, of diagonaal kort
Alleen geslagen ballen, geen prik
Verdedigende kant blijft 10 ballen staan
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
10
Maximaal aantal spelers
14
Benodigde materialen:
Ballen
6
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren