Geschikt voor de volgende technieken:
blok
, algemeen
Blokkeren in spelsituatie
Deze oefening gaat over de verplaatsing van het midden blok en samenwerking met de buiten blokker.
Bal wordt via service of aangooien ingebracht (door trainer of medespeler).
Service is richting de passer.
Passer brengt de bal bij de spelverdeler.
Spelverdeler geeft een setup en er wordt aangevallen.
Na 10 aanvallen wordt er doorgedraaid.
Spelers spelen bij voorkeur op hun eigen positie.
Belangrijk bij de oefening:
De spelverdeler communiceert met zijn aanvallers over de gewenste aanvalspositie en snelheid (met name het afwisselen tussen stijg en kort van de middenaanvaller)
Midden blok springt met een stijgaanval mee (niet voluit).
Als de bal naar buiten gaat, land hij op zijn linkervoet en verplaatst zich naar buiten om een tweemans blok te zetten (aansluiten).
Als de bal over midden wordt gespeeld, stapt de buiten blokker uit om een pass te kunnen geven als de bal kort valt of wordt geslagen.