Volleybaloefening: blokverplaatsing over de hele lengte van het net

Geschikt voor de volgende technieken: blok

Blokverplaatsing over de hele lengte van het net

  • 3 spelers aan 1 kant van het net op 3m lijn
  • de andere 3 in een rijtje achter elkaar ook op de 3m lijn aan de andere kant vh net.
  • Speler 1 vertrekt en gaat blokken op positie 2, 
  • aan de andere kant krijgt zij een bal gegooid van een speelster op de 3m lijn, welke ze zal afblokken.
  • Dan verplaatst de speelster zich met kruispas naar het midden, daar zal ze ook een bal afblokken die haar wordt toegegooid.
  • Als laatste krijgt zij een bal toegegooid op positie 4 en daar ook afblokken.
  • Terwijl de ene speelster al gaat blokken op het midden, kan de volgende al beginnen op positie 2
  • Na een aantal keer kan je wisselen
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 4