Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: boeng
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
,
warming-up
,
algemeen
,
1-5-meter
BOENG
Opstelling van materiaal:
De trainer staat met een grote bal klaar in zijn handen.
De spelers hebben allemaal een gewone volleybal vast.
Spelverloop:
De spelers gooien hun bal naar de trainer.
De trainer laat de bal op zijn grote luchtbal botsen.
De bal zal naar verschillende kanten opspringen, de kinderen proberen de bal te vangen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
5
Benodigde materialen:
Ballen
1
Grote luchtbal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1