Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: boter, kaas en eieren
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Boter, kaas en eieren
het is de bedoeling om 3 op een rij te krijgen
2 teams per spel
9 hoepels in een vierkant (3x3)
ieder team heeft 3 lintjes, elk team zijn eiegen kleur
de eerste van elk team rennen naar de hoepels en leggen lintje neer
snel terug en de volgende AANTIKKEN
de eerste speler die geen lintje meer heeft (deze liggen inmiddels in het vierkant) mag een lintje verplaatsen
het team dat het eerst 3 op een rij heeft , heeft gewonnen
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Hoepel
9
Lintjes
6
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd