Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: bovenhands en onderarms - tweetallen
Geschikt voor de volgende technieken:
bovenhands
Bovenhands en onderarms - tweetallen
Twee spelers
speler 1 speelt bovenhands de bal naar speler 2
terwijl speler twee de bal meteen gooit naar speler 1,
dus 1 bal constant spelen + tegelijkertijd 1 bal gooien en vangen.
hoog spelen en gericht en snel gooien: tijd!
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
6
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd