Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: bovenhands over langere afstand
Geschikt voor de volgende technieken:
bovenhands
Bovenhands over langere afstand
4/5 spelers per groep.
Rechtsachter speelt aan op rechtsvoor en deze speelt langs het net naar andere speler.
Deze vangt af en sluit achteraan het rijtje.
Achter bal aanlopen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 6