Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: bovenhands service
Geschikt voor de volgende technieken:
service
Bovenhands service
Iedereen aan een kant en dan bovenhands service.
één keer voor doen.
daarna één voor één aandacht geven.
voet naar voren andere voet schuin zetten en op de grond houden.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
11
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd