Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: bovenhands spelen 3-tal
Geschikt voor de volgende technieken:
bovenhands
Bovenhands spelen 3-tal
3 tallen 1 bal.
A en B staan bij het net en C staat tegenover A op de achterlijn.
A speelt bal naar C, C speelt BH diagonaal naar B
Ondertussen verplaatst A zich tegenover B en dan speelt A de bal BH naar C.
Na 20 x passen doordraaien
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
9
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren