Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: bovenhandse service afstand opbouwen
Geschikt voor de volgende technieken:
service
Bovenhandse service afstand opbouwen
In 2-tallen met 1 bal en met het net ertussen.
Op 3 meter lijn en rustig naar elkaar toe serveren.
Opgooi en concentratie.
Idem maar afstand vergroten.
Gaat dat goed dan nog een keer afstand vergroten
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5
CMV 6
C jeugd