Volleybaloefening: bovenhandse slag

Geschikt voor de volgende technieken: service

Bovenhandse slag

Oefenen van de bovenhandse opslag. Bijsturen waar nodig door trainer.
  • Aandachtspunten: 
    • Voeten op de correcte plaats - onder de schouders.
    • Houd de bal voor je met je niet dominante hand.
    • Maak je slaghand klaar - wapenen.
    • Gooi de bal op in een rechte lijn voor je, ongeveer 30 cm naar voren en 90 cm omhoog.
    • Zet een laatste stap naar voren, richting de bal, en gebruik je hele lichaam om de bal over te slaan. Start vanuit bekken ==> schouder ==> elleboog ==> hand.
    • Probeer de bal te raken met een uitgestrekte hand.

Eigenschappen van de oefening

2
16
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd