Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: bovenhandse techniek in combinatie met onderhandse techniek
Geschikt voor de volgende technieken:
bovenhands
Bovenhandse techniek in combinatie met onderhandse techniek
2 tallen met 1 bal overspelen.
Afstand niet te groot en streng zijn!
Diegene die bij het net staat speelt bh en diegene die achterin staat speelt oh
Na 20x wisselen
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5