Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: chinees volleybal
Geschikt voor de volgende technieken:
algemeen
Chinees volleybal
2 rijen
net ertussen
heel klein veld makenÂ
het is de bedoeling alle andere spelers fouten te laten maken
om spel te starten 1e bal makkelijk!
alle volgende mogen dus zo moeilijk mogelijk zijn
als bal goed gaat, sluit speler weer achteraan de rijÂ
als bal fout gaat (ook in en uit telt) moet speler ernaast
totdat er 1 overblijft
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5