Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: club van 100
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Club van 100
doe deze oefening 10 minuten
als speler 100x OH speelt komt speler in CLUB van 100
maak een lijst met alle spelers en 10 kolommen (10, 20, 30 etc)
2 spelers met 1 bal (liefst 2 spelers met dezelfde mijlpaal)
speler 1 zoveel mogelijk toetsen, speler 2 telt
als bal fout gaat, wissel
aan het eind zet iedereen een vinkje achter zijn eventuele nieuwe mijlpaal (10, 20, 30 etc)
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
CMV 2
CMV 3
CMV 4