Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: club van 100
Geschikt voor de volgende technieken:
Club van 100
Voer deze oefening 10 minuten uit
Als een speler 100 keer OH speelt, komt de speler in de CLUB van 100
Maak een lijst met alle spelers en 10 kolommen; 10, 20, 30, etc.
Laat 2 spelers met 1 bal spelen. Bij voorkeur 2 spelers met dezelfde mijlpaal.
Laat speler 1 zoveel mogelijk toetsen en laat speler 2 tellen.
Als de bal fout gaat, wissel dan van speler
Aan het einde zet iedereen een vinkje achter zijn eventuele nieuwe mijlpaal 10, 20, 30, etc.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
8
Benodigde materialen:
Ballen
4
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd