Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: club van 100 - bh tegen muur
Geschikt voor de volgende technieken:
bovenhands
Club van 100 - BH tegen muur
2-tallen , 1 bal
iedereen speelt individueel bal BH tegen muur boven een lijn
spelers tellen elkaar
score bijhouden
telt voor club van 100 BH
doe deze oefening ongeveer 10 minuten
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
CMV 2
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd