Volleybaloefening: combinatie van bovenhands, blokken en verdediging

Geschikt voor de volgende technieken: pass , bovenhands , blok

Combinatie van bovenhands, blokken en verdediging

Combinatie van bovenhands spelen, blokkeren en verdedigen in 4-tallen

  • Bij het net 2x bovenhands spelen, 1x voor je zelf en de volgende bal naar de verdediging.
  • Verdediging speelt bal onderhands terug. (ruim)
  • Na het bovenhandsspelen 2x blokkeren bij net.

Uitbreiding oefening:

  • In plaats van tweede bal bovenhands spelen, gericht slaan.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
16
Benodigde materialen:
4
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren