Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: complete aanval oefenen.
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Complete aanval oefenen.
6 speelsters spelen een volledige aanval.
aandachtspunten: hoe sta je bij de service van de tegenstander. (classic/switch) doornemen.
spelers opstellen.
looplijnen doornemen. Ook spel zonder bal.
na iedere 2de service, doorwisselen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd