Volleybaloefening: conditie en verplaatsing

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging , conditie

Conditie en verplaatsing

1 speler werkt, 4 geven ballen aan. 
  • Werker start aan het net in blokhouding.
  • Blok over het net als startsignaal van de oefening.
  • Werker maakt 1e 3e tijd verplaatsing & bal word ingespeeld vanuit positie 4.
  • Werker gaat korte bal halen van positie 1.
  • Werker tikt speler op positie 2 en brengt bal terug die in het veld gegooid is.
  • Werker haalt korte bal van de grond van positie 5. 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

5
14
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren