Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: conditie pass
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Conditie pass
Bovenhands vanaf het net
Pass vanaf 7 mtr lijn
Na pass, 3mtr lijn aantikken en terug shuffelen (onderbroken lijn); let op blijven kijken naar de bal!
Aan het net eventueel 2x opspelen ivm tijdigheid passer
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren