Volleybaloefening: diagonaal overlopen bh spelen

Geschikt voor de volgende technieken: pass , bovenhands , conditie

Diagonaal overlopen BH spelen

  • Diagonaal op positie 2 en 5 een rijtje speelsters.
  • Bal wordt BH overgespeeld. 
  • Vanuit positie 2  een middenblok en een buitenblok op 4 -
  • Op vier blijf je wachten op volgende speelster voor een 2 mans blok.
  • Daarna naar 5
  • Als je op 5 hebt gespeeld krijg je op positie 1 een bal aangegooid door trainer, Wordt verdedigd.
  • Daarna in rij bij 2
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
14
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren