Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: don't drop the baby('s)
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
,
algemeen
Don't drop the baby('s)
Uitleg:
2 teams van 3 spelers
Per team 3 volleyballen (verschillende ballen waardoor je verschil aan kan geven, 2 'baby' en 1 'gewone' bal)
Het team moet in 3x de 'gewone 'bal over het net te spelen en ondertussen worden de 'baby's ' overgegooid.
Elke speler mag maar 1x de 'gewone' bal aanraken!
(als een speler de 'gewone' bal heeft gespeelt, krijgt deze een 'baby' aangegooid)
Uitgangsposities:
Mid-achter heeft geen bal. (deze passt de bal naar de spelverdeler)
Spelverdeler geeft een set-up op buiten.
3e speler speelt de bal over het net. (in eerste instantie nog niet aanvallen, alleen als het goed gaat!)
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
6
Benodigde materialen:
Ballen
6
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd