Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: door de midden aanvallen
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Door de midden aanvallen
Setter staat al aan het net
Aanvallers stellen zich op in een treintje om in de midden aan te vallen
Trainer of libero geeft in hoog tempo ballen aan
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
10
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren