Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: doorzetten en reageren
Geschikt voor de volgende technieken:
algemeen
Doorzetten en reageren
Organisatie:
Trainer met ballenwagen op P6.
1 speler begint op P3.
Overige speelsters staan rond het veld en zorgen voor balveiligheid en het terugbrengen van de bal bij trainer.
Uitvoering:
Trainer gooit willekeurig in een rustig tempo de ballen in het veld.
Speelster moet deze zien te spelen, maar minimaal aanraken.
Na 10x succes wisselen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
12
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren