Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: dopjes race
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
,
warming-up
,
warming-up
,
warming-up
,
warming-up
,
warming-up
,
spellen
,
1-5-meter
Dopjes Race
Begin- en eindlijn bepalen
Dopjes liggen verspreid door het veld.
Aantal dopjes is aantal spelers in team x 2.
Dopjes worden 1 voor 1 naar eindlijn gebracht.
Het team dat als eerste klaar is wint.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Hoedje
12
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5
CMV 6
C jeugd