Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: draaimolen
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
,
bovenhands
Draaimolen
3 spelers in het midden spelen bovenhands voor zichzelf.
2 spelers spelen daarbuiten ook bovenhands voor zichzelf.
De buitenspelers lopen eromheen.
En passen tussendoor.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
7
Benodigde materialen:
Ballen
3
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren